身體七現(xiàn)象涵義深 引起重視盡早解決

　　沒有大的聲音刺激，我為什么也會耳鳴？

　　耳鳴的原因并不單一，也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應(yīng)，更可能是因?yàn)殚L期睡眠不足，聽覺功能紊亂所引起。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，那就要注意保護(hù)自己的耳朵了！

　　試試看養(yǎng)成吞咽口水的習(xí)慣，這對耳朵是最大的舒緩，讓它可以暫時性地得到休息；另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運(yùn)動耳鼓，讓雙耳的免疫力更強(qiáng)些，降低耳鳴的發(fā)生幾率。

　　我們的關(guān)節(jié)其實(shí)是被氣體所包圍的，當(dāng)它受到外力作用時，關(guān)節(jié)就會釋放出氣泡，你就會聽到啪啪聲。但是，如果是在關(guān)節(jié)啪啪作響的同時，伴隨著疼痛，甚至影響行走，那就是關(guān)節(jié)炎在作怪了。

　　試試看除了保暖，減少關(guān)節(jié)磨損之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油，來增加關(guān)節(jié)的潤滑度。另外，補(bǔ)充足量水分也是關(guān)節(jié)的潤滑劑，每天以1.5公升為最佳。