愛上火怎么辦 四個妙招輕松治上火

來源:網絡 時間:2016-12-13 14:26:00

愛上火怎么辦 四個妙招輕松治上火

愛上火怎么辦 四個妙招輕松治上火
2016-12-13 14:26:37 來源: 中華養(yǎng)生 標簽:

導讀: 辣椒吃多了,水喝少了,很容易上火,口舌生瘡。上火之后,吃啥啥不香。那有沒有什么方法可以解決上火癥狀呢?下面中華養(yǎng)生網就給大家介紹幾種去火小妙招,一起來看看哦……

首先,建議用食補,在吃飯的時候可以多吃一些綠色蔬菜,像黃瓜、苦菊、苦瓜、西紅柿、維生素比較多的蔬菜。千萬不要再吃辣椒了。

其次,要注意多喝水,只有多喝水才能瀉火。如果不愛喝淡水,可以和一些涼茶。

再有,你不能久坐,一定要時常站起來活動活動,促進新陳代謝,最好早晨或晚上去鍛煉,可以去跑跑步,做做俯臥撐等等。

最后,可以找中醫(yī)開一些去火的方子,一樣能清熱解毒。


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